¡Llevemos una vida saludable!

Estamos en la era de la vida saludable, el fitness, la buena alimentación. Y todo esto, ¿Será suficiente para llevar una vida sana y feliz? 

Mmmmm bueno, personalmente pienso que sólo hacer ejercicios y comer saludable no es suficiente, debemos mejorar el estrés, la manera de pensar, ¡ser más positivos!. Si lo se, ya me van a decir que la situación está super difícil y no ayuda, las colas, el tráfico, el jefe que te exige, el sueldo no alcanza, lo se, lo se... No vivo en el país de las maravillas, tengo mis pies sobre la tierra.

Sin embargo, hay pequeñas cosas que podemos cambiar, ampliar nuestras mentes, el punto es, que un pequeño cambio de actitud puede hacer una gran diferencia. 

Estaré publicando pequeños tips, que puede que te ayuden, puede que no, no solo para una alimentación saludable, un ritmo de vida activo (ejercicios) y además ¿porque no? un poco de crecimiento personal, . 

Mientras más motivado te encuentres, podrás desempeñarte mejor en tu trabajo, tu casa, con tu familia y estudios. 

No todo puede tratarse, de como trabajar, equipos médicos, tecnologías, hay que mejorar la salud también, ¡es muy importante!

Si te gustaría algún otro tipo de tips, otros temas de interés, publica algún comentario. Ojo!! Cuidado con criticas destructivas, sino te gusta algo, reservate tus comentarios . Se trata de crear un ambiente positivo, con criticas constructivas, no es para hablar mal de nada ni de nadie. 

Tip saludable # 1: